Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
115.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 80.94g | Carb: 172.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Egoiste Растворимый Кофе, Индилайт Ветчина из Индейки, сырные лепешки. Lunch: Белый Хлеб, Сосиска, Чай с Сахаром, Гороховый Суп, Макароны Отварные. Dinner: Гречка Отварная, Ближние Горки Фрикадельки, Подлива. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Maxler Омега-3, Maxler Изотоник. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelina_duck's weight history
|