Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
97.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
433 kcal
|
Fat: 15.89g | Prot: 44.84g | Carb: 24.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Балтком Обезжиренный Творог. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
сеули's weight history
|