Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2023:
|
2187 kcal
|
Fat: 101.76g | Prot: 74.70g | Carb: 249.92g.
Breakfast: Eattery Каша Рисовая с Бананом, Томин Хлеб Хлеб Белый, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский, Кофе с Молоком. Lunch: Сушка, Суп Харчо. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Форт, Авангард Хлеб Целебный, Атлантика Сельдь "по-Царски" , Винегрет без Масла. Snacks/Other: Банан, Банан, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". more...
|
|
1995 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 8 hours, домашний досуг - 6 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|