Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
965 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 45.37g | Carb: 93.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Авида Сметана 10%, Лента Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Вкусвилл Блины Домашние, ВкусВилл Суп Борщ Вегетарианский Замороженный. Dinner: Запеканка-Чизкейк КЛ. Snacks/Other: Финики, Фундук Фундук Сушеный. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|