Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
87.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 50.59g | Carb: 161.58g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Greenfield Зеленый Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Dinner: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Здрава Печенье Зерновое с Изюмом, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Лакомо Сыр Тильзитер, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Фишка Сухарики с Чесноком, Салат Оливье, Глобус Морковка по-Корейски. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|