Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
108.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 106.93g | Carb: 97.96g.
Breakfast: ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный 15%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Alpro Миндальное Молоко, Жареное Яйцо, Кофе, Cheese Gallery Сыр Маасдам, ВкусВилл Житный Хлеб . Dinner: Винегрет без Масла, Масло Подсолнечное, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Кокосовая конфета Баунти, Мандарины, Шоколадные конфеты, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maru1909's weight history
|