insomnia2805's Journal, 09 January 2023

131.2 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1508 kcal

Fat: 50.59g | Prot: 37.19g | Carb: 232.09g.   Breakfast: Песочное Печенье, Банан, Каждый День Хлопья Кукурузные, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Zotman Пицца Груша и Горгонзола, Ризотто с Грибами. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Бананы. Snacks/Other: Клубника. more...

1887 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...