Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
160.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 83.99g | Carb: 77.62g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо (Целое). Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Говядина Постная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Фарш. Snacks/Other: Американо. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sonyaMMM's weight history
|