Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
88.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
573 kcal
|
Fat: 20.50g | Prot: 14.25g | Carb: 82.37g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Lunch: ВкусВилл Морская Капуста Классическая, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . Dinner: Избенка Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Приправа для Картофельных Долек, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|