Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
122.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 92.73g | Carb: 184.43g.
Breakfast: Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, 365 Дней Тыквенные Семечки, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Секрет Хозяйки Овсянка. Lunch: Bombbar Соус Чили , Томское Молоко Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Bravolli Птитим Готовый, Рыбный Цех Медальоны Рыбные из Горбуши. Dinner: Ого Кунжут, ВкусВилл Имбирь в Сахаре, Томское Молоко Сметана 10%, Банан, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная, Межениновская Птицефабрика Сосиски Аппетитные. Snacks/Other: Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви, Яблоки Гала, Мандарины, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
|
1619 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
union.in.flover's weight history
|