Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
108.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 86.99g | Carb: 164.51g.
Breakfast: Шоколадно-банановые кексы, Вкуснотеево Масло Сливочное, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Багет Французский. Dinner: Важная Рыба Половинка Темпура Ролла с Крабом и Гребешком , Важная Рыба Ролл Филадельфия . Snacks/Other: Лукас Груша, Шоколадно-банановые кексы, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maru1909's weight history
|