Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 81.70g | Carb: 217.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Jacobs Кофе, Хайнц Сырный Соус, Белый Хлеб, EatMeat Карбонад Юбилейный, Premier Of Taste Сыр Моцарелла. Lunch: Конфета, Ulker Albeni Caramel Cream, Сады Придонья Сок Яблочный, Компот Ягодный. Dinner: Творог 9%, Белый Хлеб, Clever Джем Клубничный , Котлетарь Котлеты Рубатки, овощи с мясом и фасолью. Snacks/Other: Clever Джем Клубничный , Грецкие Орехи, Творог 9%, Белый Хлеб, Maxler Изотоник. more...
|
|
1764 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelina_duck's weight history
|