Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
195.8 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 103.72g | Prot: 94.72g | Carb: 104.62g.
Breakfast: Ветчина, Салат Оливье, Gastronomist Салат Мимоза с Тунцом . Lunch: Живая Еда Яблочная Смоква, Кофе с Молоком, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Грин Рэй Маринованные Огурцы, Говядина Отварная, Картошка Печеная. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|