Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 98.06g | Carb: 288.09g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Семена Льна, Восход Хлеб на Сыворотке , Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом . Lunch: Макфа Гречка Экстра, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Красная Икра Красная Икра, Чай, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Восход Хлеб на Сыворотке , Лента Кета Балык Х/К, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бочкари Кола Зеро Нк, Snaq Fabriq Coco Coconut, Экопродукт Халва Самаркандская, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Активия Натуральный Йогурт, Магнит Банан, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastyanett's weight history
|