Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 109.21g | Carb: 131.47g.
Breakfast: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Банан, Mr. Djemius Печенье Карамельное, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Kaluri Креветка Очищена . Dinner: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , Energy Diet Капучино. Snacks/Other: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Energy Diet Капучино, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|