Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
274.3 lb
Lost so far: 81.8 lb.
Still to go: 97.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 138.95g | Carb: 172.25g.
Breakfast: Zero Сироп Молочный Шоколад, Alpro Banana, Elementaree Фарш из Бедра Индейки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Сыроварня Брускетта со Страчателлой и Слабосоленым Лососем. Dinner: Седьмой континент Хурма, Клементины. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|