Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
164.2 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2022:
|
915 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 40.41g | Carb: 62.72g.
Breakfast: Protein Rex Lamington Milky, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Яйцо, За Родину Салат Тунец Кимчи. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. Dinner: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. Snacks/Other: ВИК Холодец Мясной Ассорти, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|