Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
180.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 81.70g | Carb: 187.41g.
Breakfast: Красный Октябрь Пирожное Алёнка Сливочный Крем, Батон, Ашан Сыр Творожный для Бутербродов, Яшкино Конфеты Нильс, Чай. Lunch: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Orion Чокопай, Салат Витаминный, Fazer Хлеб Подовый, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Dinner: Джемы и Варенья, Чай, Fazer Хлеб Подовый, Мираторг Паста Болоньезе. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|