Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
118.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2022:
|
968 kcal
|
Fat: 31.01g | Prot: 74.26g | Carb: 93.80g.
Breakfast: Лента Клементины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Alpro Barista Coconut, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Люди Любят Котлета из Цыплёнка с Тыквой и Морковкой , Бутербродов Творог 1,8%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|