Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
179.9 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2022:
|
2387 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 81.90g | Carb: 394.86g.
Breakfast: Яшкино Ирис Нота Бум, Яичница (с Целым Яйцом), Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном. Lunch: Макфа Лапша, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Жареная или Запеченная Курица, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Седьмой континент Хурма, Финик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|