Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 93.11g | Carb: 94.60g.
Breakfast: Булочка, Лента Яблоко, Мандарины, Energy Diet Кофе, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное , Белый Замок Сыр Адыгейский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок Гриль. Dinner: Energy Diet Коктейль "Кофе", Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное . Snacks/Other: Леовит Капучино Бейлис, Мандарины, Лента Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|