Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 96.90g | Carb: 164.49g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Молочная Сказка Сыр Витязь, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Брюкке Сметана 25%, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей, Русский Хлеб Бородино. Dinner: Роллы, Картошка Тушёная Ралиса. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики, Мастерслим Гороховый Протеин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|