Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
171.1 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 117.31g | Carb: 79.40g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Зеленый Листовой Салат, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Голубика, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Dinner: NL International Коктейль Ваниль-Карамель. Snacks/Other: Boombar Topping Карамель, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|