Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
116.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 65.62g | Carb: 207.58g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Рот Фронт Ромашка, Фармгрупп Эльпуар, Кофе (Растворимый). Lunch: Воздушный Шоколад Белый, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Рот Фронт Ромашка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ого Отруби Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкуснотеево Кефир 1%, Десерт из ряженки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
нухуй's weight history
|