Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
121.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 88.25g | Carb: 140.59g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%. Lunch: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морская Капуста. Dinner: Шато Тамань Брют Розовое, Салат Овощной со Сметаной, Мясной Король Шницель Куриный. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|