Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
120.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2022:
|
2761 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 123.01g | Carb: 330.74g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Льняные, Pinar Сыр Шоколадный, Мельница Лепешка Тандырная , Яйцо Куриное, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Творожок 5%, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пятерочка Курица Гриль, Булгур. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: SPAR Сахар Вареный, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сырные Палочки, Швепс Индиан Тоник, Gletcher Джин, Просто Повидло Яблочное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
16 Dec 22 by member: AzatGTS
|
Азат, не оч поняла, по какому поводу я молодец 😁 но все равно спасибо, приятно)
16 Dec 22 by member: Лена Колес
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|