Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
170.9 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 101.28g | Carb: 89.11g.
Breakfast: Голубика, Родимая Сторонка Сметана на Сливках 20%, Гринагро Сметана 10%, Nutiva Кокосовое Масло, Ufood Натуральная Кокосовая Мука, Жареное Яйцо без Жира, Родимая Сторонка Творог 5%. Lunch: Голубика, Помидоры Черри, NL International Масло Авокадо, Увелка Гречка , Сердце Куриное, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лук, Спаржа (Свежая, Замороженная). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|