Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
112.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 106.87g | Carb: 116.52g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом , Сырники на рисовой муке. Lunch: ВкусВилл Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Горчица Столовая, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Шоколадно-вишнёвое суфле, Мандарины, ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом , Сырники на рисовой муке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maru1909's weight history
|