Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
183.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 74.46g | Carb: 132.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Бутерброд с Красной Икрой, Джемы и Варенья, Чай. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Coffee Machine Чай с Шиповником , Чай. Dinner: Яшкино Ирис Нота Бум, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|