Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
189.2 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 85.15g | Carb: 92.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жар Птица Чиабатта, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Астория Соус Цезарь Сырный, Курица Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|