|
Эксперимент с 3х разовым питанием без перекусов... и что-то после первого дня мне ну совсем не нравятся показания весов😑😒
|
172.6 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 102.87g | Carb: 67.12g.
Breakfast: Родимая Сторонка Сметана на Сливках 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Родимая Сторонка Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Ufood Натуральная Кокосовая Мука. Lunch: Ашан Мраморная Говядина, Увелка Гречка, NL International Масло Авокадо, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|