Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
119.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 73.17g | Carb: 210.19g.
Breakfast: Чай, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Индилайт Ветчина из Индейки, сырные лепешки. Lunch: Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Чай с Сахаром, Гороховый Суп. Dinner: Ваш Выбор Пряники Сырцовые, Индилайт Ветчина из Индейки, гречневая пицца. Snacks/Other: Банан, Maxler Изотоник, Real Caps Омега-3 Концентрат, Ehrmann Grand Duet Шоко Трио. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelina_duck's weight history
|