Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
283.5 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 107.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
2301 kcal
|
Fat: 108.02g | Prot: 164.46g | Carb: 174.93g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Княгинино Молоко 1,5%, Приволжский Творог 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Dinner: Cortador Прошутто, Yami Yami Утиная Ножка Конфи, Картофель Отварной, Мандарины, Мясо&Рыба Брускетта с Крабом и Креветками, Курцево Горгонзола. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|