Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 71.85g | Carb: 108.56g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 2,5%, Каждый День Овсяные Хлопья, Каждый День Семечки Подсолнечника, Семена Льна, Каждый День Финики Сушеные. Lunch: Лимак Хлеб "Липовский", Счастливое Детство Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Квашеная Капуста, Индюшачьи котлеты с соей. Snacks/Other: Морковь, Куриные Голени с Кожей. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мелкий Лютик's weight history
|