Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
112.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2022:
|
1949 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 181.30g | Carb: 120.73g.
Breakfast: Кофе, Пшённая каша с тыквой, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Кабачковые оладьи. Dinner: Vici Кальмаровые Кольца в Панировке, ВкусВилл Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Вастэко Вафли из Полбы Шоколад без Сахара. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maru1909's weight history
|