Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 89.94g | Carb: 215.05g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Сырный. Lunch: Мёд, Сахарный Песок, Бублик с Маком, Банан. Dinner: Мастер Сушеное Манго, Dolce Albero Песто Россо, Barilla Макароны Вареные , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Ironman Protein Bar Chocolate. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BibishaM's weight history
|