РыЖуЛяя's Journal, 01 December 2022

169.5 lb Lost so far: 61.9 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1398 kcal

Fat: 74.72g | Prot: 87.74g | Carb: 85.31g.   Breakfast: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Глобус Хурма, Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Кускус. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые голубцы. Dinner: NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Ленивые голубцы, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. more...

1012 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Cross Training - 1 hour, Elliptical - 12 minutes, Samsung Health - 22 hours and 23 minutes. more...