Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
859 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 59.24g | Carb: 89.18g.
Breakfast: Каравай Пряники Зебра, Ашан Киви, Голден Яблоко, Молочная Сказка Сыр Легкий, Лакт Творог 2%, Белый Замок Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Наша Кухня Котлета Куриная Запеченная. Dinner: Белый Замок Кефир 1%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Белый Замок Кефир 1%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|