Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
115.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 84.99g | Carb: 95.12g.
Breakfast: Банан, Prime Kraft Peanut Butter Crunch, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Шоколадный овсяноблин. Lunch: Лента Манго Желтое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Dinner: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Томаты Протертые, Салат Овощной с Маслом, Чеснок, ВкусВилл Ёжики из Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Мандарины. more...
|
|
1658 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maru1909's weight history
|