РыЖуЛяя's Journal, 29 November 2022

170.6 lb Lost so far: 60.8 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1397 kcal

Fat: 53.11g | Prot: 96.61g | Carb: 128.45g.   Breakfast: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Ашан Хурма, Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Националь Киноа. Lunch: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Хурма, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. more...

985 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 15 minutes, Cross Training - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 25 minutes. more...