Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 68.10g | Carb: 156.32g.
Breakfast: Зелёный Луг Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Lunch: Corny Злаковый Батончик с Кокосом , Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Зеленый Луг Сметана 15%, Каждый День Суп Грибной. Dinner: Блины на Кефире. Snacks/Other: Viking Изолят Сывороточного Белка 🍓 КЛУБНИКА, Зеленый Луг Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|