Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
181.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 54.30g | Carb: 312.11g.
Breakfast: Гречневая Каша, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Лимоном. Dinner: Малиновое Варенье, Рот Фронт Карамель Дюшес, Ашан Хурма, Яшкино Печенье с Мармеладом, Лечо, Помидор Соленый, Лимак Хлеб Подовый, Картофель Тушеный с Мясом, Чай. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Чай с Лимоном, СВ Бутерброды с Ветчиной , Рахат Карамель Веселый Дуэт, Чай с Лимоном. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|