Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
182.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 44.14g | Carb: 228.79g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Рахат Карамель Веселый Дуэт, SPAR Шаурма с Курицей , Чай. Dinner: Малиновое Варенье, Чай, Рахат Карамель Веселый Дуэт, KDV Крокант, Рахат Карамель Веселый Дуэт, Лента Хурма, Лента Яблоко, SPAR Шаурма с Курицей , Чай. Snacks/Other: Горячие Бутерброд, Чай, Рахат Карамель Веселый Дуэт, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Варенье из Смородины, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|