Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
137.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 67.94g | Carb: 234.66g.
Breakfast: ВкусВилл Каша 5 Злаков на Топлёном Молоке с Клюквой, Кофе с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Булочки Гречневые, Кофе с Сахаром. Dinner: Marmeco Мармелад с Чёрной Смородиной, Натурфрукт Ореховое Ассорти, Рамоз Масса Творожная "Особая" с Черносливом, Желтый Сладкий Перец, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Blankita's weight history
|