Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
154.8 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 121.05g | Carb: 124.52g.
Breakfast: Авоська Хурма, Pretto Риккота, Уже Готово Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Котлеты из Куриной Грудки, Борщ с Курицей. Dinner: Овсяные Отруби, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Байкальский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Zuegg Конфитюр Клубничный, Dr. Korner Хлебцы, Магнит Слива. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Borisovna*'s weight history
|