Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
109.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 59.02g | Carb: 194.17g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Авангард Овсяное Печенье "Овсяночка", Замороженная Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жизнь Март Кесадилья со Шпинатом и Цыплёнком. Snacks/Other: Ниагара Tusa Energy Sicilian Orange, Milka Peanut & Caramel. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akxkscaq's weight history
|