|
надоели эти колебания веса в ++, а также толстая жопа, появившиеся на спине огромные слонячие бока и ноги как бревна
|
116.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 126.18g | Carb: 130.13g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. Lunch: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Орехомания Семечки Подсолнечника Очищенные, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Пекинская Капуста, Огурец, Зеленый Перец. Dinner: Теремок Гречка, Теремок Котлета Куриная. Snacks/Other: Зеленый Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|