Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
287.9 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 111.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
1891 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 177.84g | Carb: 161.95g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Данон Творог Мягкий Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Мираторг Смесь Мексиканская, Петелинка Куриная Грудка Филе, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Sen Soy Терияки. Dinner: Chikalab Chikabar Oreo, Княгинино Молоко 1,5%, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Куриная Грудка Отварная, Мираторг Смесь Мексиканская. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|