Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 34.20g | Carb: 217.33g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Каравай Хлеб Дарницкий, Рисовый Суп. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Сава Повидло Сливовое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Магнит Слива, Zuegg Варенье Сливовое, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Магнит Слива. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenaDUBR's weight history
|