Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
153.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 61.95g | Carb: 216.48g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сочные, Сава Повидло Сливовое, Вологодские Продукты Творог 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Мандарины. Dinner: Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. Snacks/Other: Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karina220888's weight history
|